Лимон, апельсин, маракуйя, киви, зеленое яблоко, ананас.Такие кислые продукты нельзя смешивать с смузи, и эта кислота может изнашивать зубную эмаль, растворяя минеральную структуру зубов.
Употребление смузи 4–5 раз в неделю или чаще может подвергнуть риску ваши зубы, особенно если употреблять их отдельно или между приемами пищи.
Теперь давайте приготовим идеальный летний смузи.Сначала я рассмотрю менее кислые продукты, такие как шпинат и бананы, затем добавлю буферные ингредиенты, такие как йогурт, молоко или заменитель молока.Затем я наслаждался им через соломинку, чтобы уменьшить контакт смузи с зубами, и пил его во время еды, чтобы смягчить кислотность.
Я не чищу зубы сразу после того, как выпил смузи, так как это увеличивает износ зубов, позволяя кислоте проникать глубже и изнашивать большую часть поверхности зубов.
Ты понял?Давайте попробуем сейчас!
Время публикации: 10 августа 2022 г.