Как нам достичь здоровых привычек в области гигиены полости рта?

Когда дело доходит до вашего здоровья, соблюдение правил гигиены полости рта играет важную роль в вашем общем благополучии, независимо от того, едите ли вы, улыбаясь для фотографии, или просто живете своей повседневной жизнью.

Но как нам достичь здоровых привычек в отношении здоровья полости рта?

Во-первых, нам необходимо понимать и использовать ресурсы по здоровью полости рта, чтобы принимать обоснованные решения в отношении здоровья полости рта.Одним из лучших ресурсов, которые мы можем использовать для принятия обоснованных решений относительно ухода за полостью рта, является ваш местный поставщик услуг по уходу за полостью рта, также известный как ваш местный стоматолог.Стоматологические клиники предлагают множество услуг, специально разработанных для улучшения здоровья полости рта.

Они также могут дать вам общую информацию о том, как сохранить великолепный вид ваших зубов в домашних условиях.К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы ваши зубы выглядели максимально здоровыми перед следующим визитом к стоматологу.

Вот некоторые вещи, которые рекомендуют стоматологи.Во-первых, вам необходимо чистить зубы два раза в день зубной пастой с фтором. Чистка зубов два раза в день снижает риск возникновения гингивита, кариеса и пародонтита. Гингивит – это отек и раздражение десен, а пародонтит – это инфекции десен, которые могут привести к потере зубов. .Вам следует чистить всю полость рта фторсодержащей зубной пастой в течение двух минут.

Затем вы должны ежедневно чистить между зубами.Правильное использование зубной нити — важный метод удаления налета между зубами.Накопление зубного налета может иметь последствия для ваших зубов и здоровья.Это может повредить ваши зубы, вызвать кариес и даже привести к потере зубов.Чтобы избежать этих симптомов, важно регулярно чистить зубы нитью и использовать правильную технику.Помните, что лучше всего использовать зубную нить, используя водную ирригатор или другие устройства, которые не будут эффективны при удалении зубного налета.

Китай Немецкий дизайн Привлекательный логотип в форме животного с мягкой щетиной Пластиковая детская зубная щетка с фабрикой и производителями BRC CE |Чэньцзе (puretoothbrush.com)

Самое главное, что вам нужно – это поддерживать хорошие жизненные и оздоровительные привычки.Например, вы можете ограничить в своем рационе сладкие напитки и закуски.Исследования показали, что увеличение потребления сахара приводит к увеличению риска развития кариеса и заболеваний пародонта.

Видео недели: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq