Действительно ли здоровье вашей полости рта отражает состояние вашего тела? Конечно, плохое здоровье полости рта может указывать на уже существующие проблемы со здоровьем в будущем.Стоматолог может распознать признаки заболевания по состоянию полости рта.Исследования Национального стоматологического центра Сингапура показали, что воспаление, вызванное бактериями полости рта, может связывать проблемы с зубами с другими хроническими заболеваниями, такими как диабет и болезни сердца.
Из чего состоят наши зубы?Внешний слой зуба состоит в основном из минеральных ионов, таких как кальций, фосфат и некоторое количество фторида.В здоровых зубах существует баланс минеральных ионов между поверхностью зуба, окружающей слюной и средой полости рта.Когда существует дисбаланс этих трех элементов, это может привести к разрушению зубов.
Как сверкать зубам?
1. Чистите зубы и пользуйтесь нитью два раза в день, а также чистите язык.
2. Сократите употребление сладких и кислых продуктов, поскольку они способствуют росту бактерий, а также снижают pH среды полости рта.Это приводит к эрозии зубов и кариесу.
3. Слюна предотвращает потерю минералов в зубах.Избегайте частых перекусов, так как это нарушает работу слюны и способствует возникновению вредной кислотности во рту.
4. Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать количество и качество слюны и сохранять ее защитную функцию.
5. Сократите употребление алкоголя.Алкоголь разрушает эмаль на внешней стороне зубов, что приводит к эрозии и риску разрушения зубов.
6. Бросьте курить!Это увеличивает риск заболеваний десен, проблем с дыханием и рака легких.
7. Получите белоснежную улыбку.Сократите употребление кофе, чая, курения и вина, поскольку они вызывают появление пятен на зубах.
8. Проходите регулярный осмотр у стоматолога каждые 6 месяцев.
Время публикации: 19 мая 2023 г.