Знаете ли вы, что сахар напрямую влияет на здоровье полости рта?Однако нам нужно беспокоиться не только о конфетах и сладостях — даже натуральные сахара могут вызвать проблемы с нашими зубами и деснами.
Если вы похожи на большинство людей, вам, вероятно, нравится время от времени баловаться сладкими угощениями.Хотя конфеты и выпечка, несомненно, вкусны, важно осознавать негативное воздействие сахара на здоровье полости рта.В этом сообщении блога мы более подробно рассмотрим влияние сахара на здоровье полости рта и дадим несколько советов, как сохранить здоровье зубов и десен.
Как сахар приводит к разрушению зубов?
Вы можете быть удивлены, узнав, что не только сахар в конфетах и сладостях может привести к разрушению зубов.Любой углевод, включая хлеб, рис и макароны, может расщепляться на сахар во рту.Когда это происходит, бактерии во рту питаются сахаром и производят кислоты.Эти кислоты затем атакуют наши зубы, приводя к кариесу.
Помимо разрушения зубов, сахар также способствует заболеванию десен.Заболевания десен – это инфекция десен, которая в конечном итоге может привести к потере зубов.Сахар способствует заболеванию десен, питая бактерии, вызывающие инфекцию.
Что вы можете сделать, чтобы защитить свои зубы и десны?
l Лучший способ защитить здоровье полости рта — это соблюдать правила гигиены полости рта.Это означает чистку зубов два раза в день зубной пастой с фтором, ежедневное использование зубной нити и регулярное посещение стоматолога.
l Вы также можете сократить потребление сахара, соблюдая питательную диету и избегая сладких закусок и напитков.Когда вы едите сахар, после этого почистите зубы, чтобы удалить кислоту с зубов.
l Следуя этим советам, вы сможете сохранить здоровье полости рта и избежать вредного воздействия сахара на зубы и десны.
Заключительные слова
Здоровье полости рта является неотъемлемой частью общего здоровья и благополучия.Это также большая часть нашего первого впечатления о других.Например, когда мы улыбаемся, люди первыми видят наши зубы.
Сахар является основным фактором, способствующим разрушению зубов.Когда вы едите сладкую пищу, бактерии во рту превращают сахар в кислоты.Эти кислоты затем атакуют ваши зубы, вызывая кариес.Сладкие напитки особенно вредны, потому что они могут промыть зубы кислотой.К счастью, мы можем свести к минимуму влияние сахара на здоровье полости рта, например, сократив количество сахара в нашем рационе и регулярно чистя зубы щеткой и зубной нитью.
Время публикации: 7 июля 2022 г.