И скребки для языка, и зубные щетки могут уничтожить бактерии на языке, но большинство исследований показали, что использование скребка для языка более эффективно, чем использование зубной щетки.
На языке обитает больше всего бактерий по сравнению с другими частями рта.Однако большинство людей не тратят время на чистку языка.Чистка языка поможет вам избежать кариеса, неприятного запаха изо рта и многого другого.
Выберите инструмент для очистки языка.Он может быть согнут пополам, образуя V-образную форму, или иметь ручку с закругленным краем вверху.
Как использовать скребок для чистки языка:
1. Высуньте язык как можно дальше. Поместите скребок для языка к задней части языка.
2. Прижмите скребок к языку и переместите его к передней части языка, одновременно надавливая.
3. Опустите скребок для языка под теплую воду, чтобы очистить устройство от мусора и бактерий.Выплюньте лишнюю слюну, которая могла скопиться во время соскабливания языка.
4.Повторите шаги 2–5 еще несколько раз.При необходимости отрегулируйте положение скребка для языка и давление, которое вы на него оказываете, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.
5. Очистите скребок для языка и сохраните его для следующего использования.Вы можете почесать язык один или два раза в день.Если вы подавились во время процесса, вы можете почесать язык перед завтраком, чтобы избежать рвоты.
Обновление видео:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Время публикации: 13 января 2023 г.